■ 9:30〜 10:30　ポーズ説明・ヨーガ練習
■10:30〜10:45　表彰式
■10:45〜11:15　第27回足型測定
■11:15〜11:50　会員間交流会（体験談発表等）
■11:50〜12:00　後片付け

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今年は、暑い夏が長く続きました。
体調を崩された方もいらっしゃったのではないでしょうか。
１１月に入り、寒い日がどんどん増えてきています。年々、気候の変化が激しくなり、より一層体調管理が重要になると感じます。
１２月恒例の合同体操教室が開催されます。
一緒に丈夫な身体を目指しませんか。