■ 9:30〜 10:30　ポーズ説明・ヨーガ練習
■10:30〜10:45　表彰式
■10:45〜11:15　第33回足型健康測定
■11:15〜11:50　会員間交流会（体験談発表等）
■11:50〜12:00　後片付け

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　平成２５年１２月１９日（木）に、調布市文化会館「たづくり」において、第３２回健康体操教室合同練習を開催しました。今回は、近年では最も多い３７名の方にご参加いただいたことから、皆さんの健康に対する関心の高さをうかがい知ることができました。
　今回は、従来のヨーガ練習に代わって、呼吸法と瞑想法を行いました。数ある呼吸法の中から、いくつか代表的なものを取り上げ、解説を交えながら実践しました。少し難しいと思われる内容でしたが、ヨーガの神髄に触れるひとときを楽しんで頂けたと思います。
　表彰式では、多くの方に表彰を行いました。毎年受賞される方も多く、いつも敬意の念を感じます。
　足型測定後の交流会では、長く続けている方の言葉が、みなさんを励ましてくれている印象です。継続は力なり。今年も各々マイペースでヨーガを生活の中に取り入れ、健康に過ごして頂きたいと思います。