東京都調布市・京王線調布駅東口徒歩0分の清野鍼灸整骨院ー肩こり・腰痛から骨折・体調不良までご相談ください。

2026年2月5日（木）JIJICOに「寒暖差が引き起こすぎっくり腰と体調不良―冬土用に知っておきたい東洋医学の知恵」が掲載されました　78本目のコラムです。

今回は、冬土用の過ごし方についてです。冬土用は、立春（2月4日）の前18日間（1月16日～2月3日）の時期を言います。冬土用の時期は、二十四節気でいう小寒・大寒という時期ですので、どんどん寒くなります。この時期に、寒さに対応できないでいると、様々な症状が出てきます。このコラムは、寒さ対策について書いています。ご興味がありましたら、是非ご覧戴きたく思います。
冬土用に順応できていない人は、鍼灸治療で体調管理して戴きたく思います。

「二十四節気」は、農作業の目安にするために中国で作られた暦です。「立春」「立夏」「立秋」「立冬」など１年を24の節目に区分する考え方です。土用は、日本で作られた雑節（ざっせつ）の一つです。
「雑節」は、季節の変化をつかむための目安として、日本で補助的に作られた暦です。「雑節」には、「節分」・「彼岸」・「八十八夜」・「入梅」・「半夏生」・「土用」・「二百十日」などがあります。

今週の2月3日（火）の節分に、豆まきをした人は多いのではないでしょうか。「節分」・「彼岸」・「八十八夜」・「入梅」は今でもよく使われている言葉ですが、土用という言葉はなじみが薄くなっています。
　
菅原道真が言った「土用の丑の日にウナギを食べると精が出る」が有名なので、土用＝夏というイメージかもしれません。
　
「雑節」については、三鷹市大沢にある国立天文台が「二十四節気」と一緒に毎年2月初めに翌年の暦（暦要項）を発表しています。すでに2027年（令和9年）の暦が出ていますので、ご興味がありましたら、ご覧戴きたく思います。

2025年11月13日（木）JIJICOに「気温28℃が分岐点！秋土用の過ごし方で冬バテを防ぐ体調管理術を」が掲載されています。秋土用についてご興味がある人は、合わせてご覧戴きたく思います。

2025（令和7）年11月19日（水）に小学館から発売された『知らないうちに寿命を縮める危ない生活習慣24』(清野充典著・小学館)

の内容は、JIJICOに掲載された1～70本目のコラムを24に再編集した内容です。この本のために書いたコラムもあります。清野が提唱する「養正治療」の内容が満載です。ぜひご覧戴き、東洋医学に基づく養生法を実践戴きたく思います。

過去のコラムを検索しやすいように、コラム集のサイトを作成しました。ご興味がある人は、下記サイトをご覧ください。
　　「清野充典JIJICO掲載コラム」
　　
令和8年（2026年）2月6日（金）
　東京・調布　清野鍼灸整骨院
　　院長　清野充典　記

清野鍼灸整骨院は 1946年（昭和21年）10月5日（土）に瘀血吸圧治療法を主体とした治療院「清野治療所」として創業しました 現在80年目です 清野鍼灸整骨院は「瘀血吸圧治療法」を専門に治療できる全国で数少ない医療機関です
※2026年2月2日（月）に東京・調布開設40年目を迎えました

［ 2026.02.06 ］