東京都調布市・京王線調布駅東口徒歩0分の清野鍼灸整骨院ー肩こり・腰痛から骨折・体調不良までご相談ください。

　清野メディカルヨーガは、毎週木曜日午前に、調布市と府中市でヨーガ一般コースを開催しています。ステップアップ方式のカリキュラムを行っていますので、どなたでも始めることができます。11月26日（木）はヨーガ教室開催日です。府中教室の見学は自由です。

午後1時からは、第2回呼吸法クラスの日です。受講生の皆様は万障お繰り合わせの上、ご参加いただきたく思います。

府中教室は随時新規会員を受け付けています。調布教室は来年度より新規会員を受け付けます。令和3年1月より、事前募集をします。

『清野充典の「東洋医学ひとりごと」』に、会員の皆様が行っているヨーガアーサナを掲載しています。是非、ご覧ください。

「ウストラーサナ（ラクダのポーズ）をしている方は77歳です　ヨーガをしたい方は大歓迎します」
　「腕立て伏せをしている方は78歳です　ヨーガをして元気を維持しませんか」
　「ササンガーサナ（うさぎのポーズ）をしている方は81歳です　ヨーガは若さと元気を保ちます」　
　「カガーサナ（からすのポーズ）をしている方は71歳です　ヨーガは心身の鍛錬に最適です」
　「ウッタカターサナ（不格好なポーズ）をしている方は82歳です　ヨーガは健康長寿に最適です」
　「ゴムカーサナ（牛の顔のポーズ）は不眠症に有効です　ヨーガは体調管理に最適です」
　「サルバンガーサナ（逆転のポーズ）をしている方は72歳です　脳圧を高め精神活動の活性化に役立ちます」
　「ヨーガをして免疫力アップを図りませんか？　清野メディカルヨーガ毎週木曜日実施中」
　「運動不足をヨーガで解消しませんか　免疫力アップにヨーガは最適です」
　「シルシャーサナ（逆立ち)をしている方は79歳です　清野メディカルヨーガは心と体が一体化する訓練を行なっています」
　「ポボノムクターサナ（ガス抜きのポーズ）は新陳代謝を高めるポーズです　ヨーガは免疫力向上に役立ちます」
　「ウッタカターサナ（不格好なポーズ）は身体強化が期待できるアーサナです」

令和2年11月25日（水）
　清野メディカルヨーガ
　　主宰者　清野充典

清野メディカルヨーガ

［ 2020.11.25 ］