東京都調布市・京王線調布駅東口徒歩0分の清野鍼灸整骨院ー肩こり・腰痛から骨折・体調不良までご相談ください。

　78歳は体力低下の転換期！？70歳を過ぎたら日常生活動作と深呼吸を大切に

70歳代は、筋力の衰えを実感し、心肺機能が低下する年代です。

深呼吸をしたら良いことが分かっていても、運動が苦手な人は、なかなか実践できません。

そこで、清野鍼灸整骨院では、「70歳から始める呼吸法」を開始することにしました。2023年4月3日より、毎週月曜日15時から15時30分に行います。全4回です。

70歳代は心肺機能が低下する世代です。最近呼吸が浅くなってきたと感じる方、コロナに罹患して体力・集中力が低下した方々は呼吸法を学んでみて頂きたく思います。呼吸法は体力回復・ボケ防止に最適です。

呼吸をするためには、肺に圧をかける筋力が必要です。呼吸をするための筋トレをしませんか。

また、体力が低下したと思う40～50歳代の方や病気をして呼吸機能が低下した方にもおすすめです。

　70歳から始める呼吸法　心身がすっきりします

毎週月曜日　15時～15時30分
（全4回　4月3・10・17・24日）
　参加費　10,000円／4回分
　定員5名　申し込み期限4月1日
※呼吸機能が低下して来たと感じる60歳代以降の方
※体力が低下したと思う40～50歳代の方
※病気をして呼吸機能が低下した方
にもおすすめです。

ご希望の方は、受付042-481-3770 にお電話をお願い致します。

令和5年（2023年）3月22日（水）
　東京・調布　清野鍼灸整骨院
　　院長　清野充典　記

清野鍼灸整骨院は1946年（昭和21年）創業　現在77年目
※清野鍼灸整骨院の前身である「清野治療所」は瘀血吸圧治療法を主体とした治療院として1946年（昭和21年）に開業しました。清野鍼灸整骨院は、「瘀血吸圧治療法」を専門に治療できる全国で数少ない医療機関です。

［ 2023.03.22 ］