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院長ブログ

当院からのお知らせ

「70歳から始める呼吸法」を2023年4月3日から開始します 体力が低下したと思う40~50歳代の方や病気をして呼吸機能が低下した方にもおすすめです  毎週月曜日15時から15時30分 全4回です

 78歳は体力低下の転換期!?70歳を過ぎたら日常生活動作と深呼吸を大切に

70歳代は、筋力の衰えを実感し、心肺機能が低下する年代です。

深呼吸をしたら良いことが分かっていても、運動が苦手な人は、なかなか実践できません。

そこで、清野鍼灸整骨院では、「70歳から始める呼吸法」を開始することにしました。2023年4月3日より、毎週月曜日15時から15時30分に行います。全4回です。

70歳代は心肺機能が低下する世代です。最近呼吸が浅くなってきたと感じる方、コロナに罹患して体力・集中力が低下した方々は呼吸法を学んでみて頂きたく思います。呼吸法は体力回復・ボケ防止に最適です。

呼吸をするためには、肺に圧をかける筋力が必要です。呼吸をするための筋トレをしませんか。

また、体力が低下したと思う40~50歳代の方や病気をして呼吸機能が低下した方にもおすすめです。

 70歳から始める呼吸法 心身がすっきりします

毎週月曜日 15時~15時30分
(全4回 4月3・10・17・24日)
 参加費 10,000円/4回分
 定員5名 申し込み期限4月1日
※呼吸機能が低下して来たと感じる60歳代以降の方
※体力が低下したと思う40~50歳代の方
※病気をして呼吸機能が低下した方
にもおすすめです。

ご希望の方は、受付042-481-3770 にお電話をお願い致します。

令和5年(2023年)3月22日(水)
 東京・調布 清野鍼灸整骨院
  院長 清野充典 記

清野鍼灸整骨院は1946年(昭和21年)創業 現在77年目
※清野鍼灸整骨院の前身である「清野治療所」は瘀血吸圧治療法を主体とした治療院として1946年(昭和21年)に開業しました。清野鍼灸整骨院は、「瘀血吸圧治療法」を専門に治療できる全国で数少ない医療機関です。

[ 2023.03.22 ]