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７月８月の暑さに耐えられるかは、５月６月の過ごし方にかかっています。

夏ばてになりたくない人は、クーラーの使用や冷たいものの飲食は控えましょう。

５月から９月頃までの過ごし方は、朝日新聞デジタルJIJICOにコラムを書いています。下記をご参照ください。
「就寝中のクーラーは体調不良を引き起こす？体温低下が招く危険性とは」
「低体温の人は暑がり？クーラーの中で生活する本当の怖さとは？」
「熱中症が一番多いのは室内？熱中症対策にはクーラーの使用が有効？」
「あなたの「体感温度」感覚は正常！？ 「体性感覚」を衰えさせない方法はあるの？」
「夏の暑さを乗り切る方法は服装にある？汗を出す事が体温調節の秘訣！？」
「夏バテはからだの冷やし過ぎが原因かも？　夏の疲れは心臓の疲労が原因！？」

［ 2024.06.17 ］