東京都調布市・京王線調布駅東口徒歩0分の清野鍼灸整骨院ー肩こり・腰痛から骨折・体調不良までご相談ください。

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院長ブログ

清野メディカルヨーガ

メディカルヨーガ会員の皆様 11月26日(木)午前はヨーガ一般コース 午後は特別コース2呼吸クラスの日です

 清野メディカルヨーガは、毎週木曜日午前に、調布市と府中市でヨーガ一般コースを開催しています。ステップアップ方式のカリキュラムを行っていますので、どなたでも始めることができます。11月26日(木)はヨーガ教室開催日です。府中教室の見学は自由です。

午後1時からは、第2回呼吸法クラスの日です。受講生の皆様は万障お繰り合わせの上、ご参加いただきたく思います。

府中教室は随時新規会員を受け付けています。調布教室は来年度より新規会員を受け付けます。令和3年1月より、事前募集をします。

『清野充典の「東洋医学ひとりごと」』に、会員の皆様が行っているヨーガアーサナを掲載しています。是非、ご覧ください。

ウストラーサナ(ラクダのポーズ)をしている方は77歳です ヨーガをしたい方は大歓迎します
 「腕立て伏せをしている方は78歳です ヨーガをして元気を維持しませんか
 「ササンガーサナ(うさぎのポーズ)をしている方は81歳です ヨーガは若さと元気を保ちます」 
 「カガーサナ(からすのポーズ)をしている方は71歳です ヨーガは心身の鍛錬に最適です
 「ウッタカターサナ(不格好なポーズ)をしている方は82歳です ヨーガは健康長寿に最適です
 「ゴムカーサナ(牛の顔のポーズ)は不眠症に有効です ヨーガは体調管理に最適です
 「サルバンガーサナ(逆転のポーズ)をしている方は72歳です 脳圧を高め精神活動の活性化に役立ちます
 「ヨーガをして免疫力アップを図りませんか? 清野メディカルヨーガ毎週木曜日実施中
 「運動不足をヨーガで解消しませんか 免疫力アップにヨーガは最適です
 「シルシャーサナ(逆立ち)をしている方は79歳です 清野メディカルヨーガは心と体が一体化する訓練を行なっています
 「ポボノムクターサナ(ガス抜きのポーズ)は新陳代謝を高めるポーズです ヨーガは免疫力向上に役立ちます
 「ウッタカターサナ(不格好なポーズ)は身体強化が期待できるアーサナです

令和2年11月25日(水)
 清野メディカルヨーガ
  主宰者 清野充典

清野メディカルヨーガ

[ 2020.11.25 ]

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