東京都調布市・京王線調布駅東口徒歩0分の清野鍼灸整骨院ー肩こり・腰痛から骨折・体調不良までご相談ください。

　清野メディカルヨーガ

令和3年7月15日（木）に、第2回「ヨーガの祭典」を行います。34年間行っていた「合同練習」に変わる催しです。昨年は、感染防止策の一環として中止しましたが、今年は府中市にある東府中公会堂で行います。

今回は、ヨーガの瞑想法や運動法の基本となる実習を行います。参加戴いた直後から、皆様の意識が変わることと思います。運動法の向上は勿論のこと、呼吸法や瞑想法を行う意義も、より理解が深まることと思います。是非、ご参加戴きたく思います。

調布・府中のYOGA一般コース、呼吸法コース、瞑想法コース全ての受講生が対象です。

事前登録制　定員　３０　名
　※感染防止対策として、人数制限致します。事前の申し込みが必要です。

日時　令和3年7月15日（木）　9時30分開場　
10：00～11：30　　実習会　途中15分休憩
場所　東京都府中市八幡町３丁目-１７-２２
東府中公会堂（京王線東府中駅徒歩1分）
内容　運動を行う際に必要な意識の働かせ方を実習します。

※実習前に、洗顔・口内洗浄・排尿・排便を済ませてください。
　※飲食は、遅くとも8時までに終わらせてください。
　※身体を動かしますので、軽く動ける服装でご参加ください。

　清野メディカルヨーガ

令和3年度のYOGA一般コースは、従来の半分となる9名を定員として行っています。調布教室・府中教室ともに、施設の消毒、入れ替え時の床面消毒、換気、湿度調整、実施中のマスク着用、呼吸法の際は距離を取り窓際で行うなど、考えられる最大限の対策を講じております。清野メディカルヨーガは、個々人の年齢、体力、既往歴、身体上状況に応じて、お一人お一人ごとにカリキュラムを作成して、個人指導を行うシステムです。

調布教室は、一般コースAクラス（9：00～9：50）Bクラス（10：00～10：50）に各1名入会可能です。Cクラスの募集は終了しました。府中教室は、一般コースAクラス（9：00～9：50）に1名入会可能です。B・Cクラスの募集は終了しました。

清野メディカルヨーガ

「カガーサナ（カラスのポーズ）をしている人は80歳です　ヨーガをして健康な肉体作りをしてみませんか」
　「ハラーサナ（鋤のポーズ）は健康維持にとても有効なポーズです　あなたもYOGAをしてみませんか?」
　「ササンガーサナ（うさぎのポーズ）は難しいポーズです　YOGAをすれば体が柔らかくなります」
　「シルシャーサナ（逆立ち）をしている人79歳です　清野メディカルヨーガは新規会員を募集中」
　「ウストラーサナ（ラクダのポーズ）をしている方は77歳です　ヨーガをしたい方は大歓迎します」
　「腕立て伏せをしている方は78歳です　ヨーガをして元気を維持しませんか」
　「ササンガーサナ（うさぎのポーズ）をしている方は81歳です　ヨーガは若さと元気を保ちます」　
　「カガーサナ（からすのポーズ）をしている方は71歳です　ヨーガは心身の鍛錬に最適です」
　「ウッタカターサナ（不格好なポーズ）をしている方は82歳です　ヨーガは健康長寿に最適です」
　「ゴムカーサナ（牛の顔のポーズ）は不眠症に有効です　ヨーガは体調管理に最適です」
　「サルバンガーサナ（逆転のポーズ）をしている方は72歳です　脳圧を高め精神活動の活性化に役立ちます」
　「ヨーガをして免疫力アップを図りませんか？　清野メディカルヨーガ毎週木曜日実施中」
　「運動不足をヨーガで解消しませんか　免疫力アップにヨーガは最適です」
　「シルシャーサナ（逆立ち)をしている方は79歳です　清野メディカルヨーガは心と体が一体化する訓練を行なっています」
　「ポボノムクターサナ（ガス抜きのポーズ）は新陳代謝を高めるポーズです　ヨーガは免疫力向上に役立ちます」
　「ウッタカターサナ（不格好なポーズ）は身体強化が期待できるアーサナです」
　　　
令和3年6月22日（火）
　清野メディカルヨーガ

［ 2021.06.22 ］